ապրանքներ

Եղե՛ք զգոն։Հինգ ախտանիշ նշանակում է, որ ձեր արյան գլյուկոզան չափազանց բարձր է

Եթե ​​արյան բարձրգլյուկոզա երկար ժամանակ չի վերահսկվում, այն կհանգեցնի բազմաթիվ ուղղակի վտանգների մարդու մարմնին, ինչպիսիք են երիկամների ֆունկցիայի վնասումը, ենթաստամոքսային գեղձի կղզու անբավարարությունը, սրտանոթային և ուղեղային անոթային հիվանդություններ և այլն: Իհարկե, արյան բարձր մակարդակգլյուկոզա «ոչ մի տեղ գտնել» չէ:Երբ արյունգլյուկոզա բարձրանում է, մարմինը կունենա հինգ ակնհայտ և ճանաչելի նախանշաններ.

Ախտանիշ 1:Fհոգնածություն

Թուլության շատ պատճառներ կան, բայց եթե ամբողջ օրը հոգնած ու անտարբեր եք զգում, հատկապես ձեր ստորին մասում` գոտկատեղն ու ծնկները, իսկ երկու ստորին ոտքերը հատկապես թույլ են:Դրա վրա պետք է ուշադրություն դարձնելորը Միգուցեառաջացած արյան բարձր գլյուկոզի պատճառով:

Ախտանիշ 2:Aմիշտ քաղցած եմ զգում

Ակնհայտ առանձնահատկությունըբարձր ունեցող մարդիկգլյուկոզաշաքարն այն է, որ նրանք հեշտ են քաղցած զգալ:Սա հիմնականում պայմանավորված է նրանով, որ շաքարն օրգանիզմում արտանետվում է մեզի հետ, և արյան շաքարը չի կարող ուղարկվել մարմնի բջիջներ:Մեծ քանակությամբ գլյուկոզա է կորչում, ինչը հանգեցնում է բջիջների անբավարար էներգիայի:Բջջային շաքարի դեֆիցիտի խթանիչ ազդանշանը անընդհատ փոխանցվում է ուղեղին, այնպես որ ուղեղը «սովի» ազդանշան է ուղարկում:

Ախտանիշ 3:Fհերթական միզարձակումը

Բարձր գլյուկոզա ունեցող մարդիկշաքարավազը ոչ միայն ավելի հաճախ է միզելու, այլև կբարձրացնի մեզի արտազատումը:Նրանք 24 ժամում կարող են միզել ավելի քան 20 անգամ, իսկ մեզի արտանետումը կարող է հասնել 2-3 լիտրից մինչև 10 լիտր:Բացի այդ, նրանց մեզի մեջ ավելի շատ փրփուր կա, իսկ մեզի հետքերը սպիտակ են ու կպչուն։Այս պոլիուրիան պայմանավորված է արյան շաքարի բարձրացմամբ, որը գերազանցում է երիկամային գլյուկոզայի շեմը (8,9~10մմոլ/լ):Մեզի մեջ արտազատվող շաքարի քանակը չափազանց շատ է, ուստի ավելանում է մեզի հաճախականությունը և ծավալը:

Ախտանիշ 4. Շատ ծարավ

Ավելորդ միզարձակումը կհանգեցնի օրգանիզմում ջրի նվազմանը։Երբ օրգանիզմում ջրի ընդհանուր քանակը նվազում է 1-2%-ով, դա կառաջացնի ուղեղի ծարավի կենտրոնի գրգռվածություն և կառաջացնի ջրի ծայրահեղ ծարավի ֆիզիոլոգիական երևույթ։

Ախտանիշ 5. չափից շատ ուտելբայց ստացիր ավելի բարակ

Արյան բարձր շաքար ունեցող մարդիկ ունեն արյան բարձր շաքար:Գլյուկոզան չի կարող լավ կլանվել և օգտագործվել օրգանիզմի կողմից, բայց կորչում է մեզի մեջ:Հետեւաբար, մարմինը կարող է էներգիա ապահովել միայն ճարպերի եւ սպիտակուցների քայքայման միջոցով:Արդյունքում մարմինը կարող է նիհարել, ձեռք բերել հոգնածություն և իմունիտետ։

Եղեք զգոն, երբ վերը նշված ախտանիշները ի հայտ գան ձեր մարմնինև ուշադրություն դարձրեք հետևյալ ասպեկտներին.

1. Դուք պետք է վերահսկեք ձեր սննդակարգը, հատկապեսօրական ընդհանուր կալորիաները պետք է խստորեն վերահսկվեն:Դիետան պետք է լինի քիչ աղ ևճարպ.Փորձեք ավելի շատ ուտել մանրաթելերով հարուստ սնունդ:Միևնույն ժամանակ սնունդը պետք է հավասարակշռված լինի։

2.Հավատարիմ մնալ վարժություններին:Դուք կարող եք մարզվել ուտելուց մեկ ժամ հետոևյուրաքանչյուր վարժություն պետք է լինիավելի քան 30 րոպե, հիմնականում aerobic վարժություն.Ամեն շաբաթ մարզվելու ժամանակը չպետք է պակաս լինի 5 օրից։

3. Հետևեքմասնագիտացված բժիշկների ցուցումով, ընտրել բժշկական բուժում գիտականորեն.

4. Արյան գլյուկոզան և գլիկոզիլացված հեմոգլոբինը պետք է կանոնավոր մոնիտորինգ իրականացվեն:

Որոշ դեպքերում, նույնիսկ եթե արյան գլյուկոզի մակարդակըբարձր է, մարդու օրգանիզմը չի ունենա չափազանց ակնհայտ արձագանք, այլ երկարաժամկետ բարձր արյունգլյուկոզալուրջ վնաս կհասցնի օրգանիզմին.Ուստի մենք պետք է ճանաչենք մեր սեփական մարմինը և ժամանակին կատարենք համապատասխան կարգավորիչ գործողություններ, ապա բուժվենք՝ ապահովելու օրգանիզմի առողջությունը։